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As Regras do Mestre Bimba
(Mestre Bimba's Rules)
1. Deixe de fumar. É proibido fumar durante os treinos.
1. Stop smoking. It is prohibited to smoke during training.
2. Deixe de beber. O uso do álcool prejudica o metabolismo muscular.
2. Stop drinking. The use of alcohol inhibits the body's ability for your muscles to metabolize.
3. Evite demonstrar aos seus amigos de fora da "roda" de capoeira os seus progressos. Lembre-
se de que a surpresa é a melhor aliada numa luta.
3. Avoid showing off your progress outside the roda. Remember, surprise is the best ally in a
fight.
4. Evite conversa durante o treino. Você está pagando o tempo que passa na academia; e
observando os outros lutadores, aprenderá mais.
4. Don't talk during class. You are paying for your time in the academy and observing the other
fighters will help you learn more.
5. Procure gingar sempre.
5. Never stop doing the ginga.
6. Pratique diariamente os exercícios fundamentais.
6. Practice the fundamental movements every day.
7. Não tenha medo de se aproximar do oponente. Quanto mais próximo se mantiver, melhor
aprenderá.
7. Never be afraid to get close to your opponent. When you get close, you learn a lot better.
8. Conserve o corpo relaxado.
8. Conserve yourself and stay relaxed. (In the roda)
9. É melhor apanhar na "roda" que na "rua".
9. It's better to learn (get hit) in a roda than in the street.